女性痛經(jīng)如何通過飲食來調理

　　女性痛經(jīng)如何通過飲食來調理是婦產(chǎn)科主治醫(yī)師考試會涉及的內(nèi)容，為了幫助考生更好的復習，醫(yī)學考試在線整理以下內(nèi)容，請參考：

　　痛經(jīng)，主要由于氣血運行不暢或氣血虧損造成的，因而通過飲食來調理是簡單有效的。

　　1、月經(jīng)來潮的前幾天，就可以以清淡的食物為主，利于消化吸收，每餐不宜過飽、以八分為宜，不吃生冷刺激的食物。

　　2、月經(jīng)期間，也要避免吃生冷刺激的食物，不喝酒不抽煙。

　　3、經(jīng)血不多時，可以適當喝點葡萄酒，能夠緩解一下疼痛。

　　4、保持大便通暢，如果便秘需要及時治療，以免誘發(fā)痛經(jīng)，或使痛經(jīng)加重。

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