備戰(zhàn)醫(yī)師考試過(guò)度緊張?jiān)趺崔k

　　備戰(zhàn)醫(yī)師考試過(guò)度緊張?jiān)趺崔k？2016年的口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師綜合筆試已經(jīng)結(jié)束，在考試之后，想必大家最關(guān)心的就是成績(jī)查詢、資格證領(lǐng)取注冊(cè)及復(fù)習(xí)報(bào)考等消息了。醫(yī)學(xué)考試在線專門(mén)整理匯總了相關(guān)信息，希望對(duì)大家有所幫助。

　　備戰(zhàn)醫(yī)師考試過(guò)度緊張?jiān)趺崔k？各位正在備戰(zhàn)醫(yī)師資格考試的考生朋友們，大家在考前的時(shí)候既要保持足夠的信心，相信自己這么長(zhǎng)時(shí)間以來(lái)的努力可以幫助自己，在考試的時(shí)候發(fā)揮出最好的水平，又要保持一個(gè)良好的情緒，輕松走入考場(chǎng)，從容答題?？墒怯性S多的考生朋友一臨近考試就會(huì)感到特別的緊張、焦慮，該怎么辦?在此，醫(yī)學(xué)考試在線小編特別搜集了一些小方法，希望能夠幫到大家。

　　1、傾訴：如果在復(fù)習(xí)的過(guò)程中感覺(jué)壓力太大，過(guò)于緊張，可以把這種感受告訴自己的家人或是朋友，在交談的過(guò)程中緩解這種緊張的情緒。

　　2、放松：當(dāng)出現(xiàn)緊張情緒的時(shí)候建議不要繼續(xù)復(fù)習(xí)，可以聽(tīng)一些比較輕松的音樂(lè)，稍作休息，待緊張的情緒緩解再繼續(xù)的復(fù)習(xí)。

　　3、運(yùn)動(dòng)：每天可以抽出一些時(shí)間到外面呼吸一下新鮮的空氣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)自己緊張的情緒。

　　4、忘記：可以暗示自己忘記一些與考試無(wú)關(guān)的事情，尤其是一些消極的事情，留下積極的心態(tài)專心復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備應(yīng)戰(zhàn)。

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