考研后期禁忌名單！

        今天給你們整理了一些考研后期，很多容易走入的誤區(qū)，不要讓這些事情影響了你的備考！

        01心理上

        考研是一場知識層面上的博弈，也更是一場心理戰(zhàn)，可以說，心理上一絲一毫的微妙變化，對于考研的整體復(fù)習(xí)狀態(tài)都很關(guān)鍵。其實說老實話，考研到了這個階段，大家對知識掌握程度的個體誤差不會太大。所以，這個時候，往往更加考驗大家的心理素質(zhì)和意志力，大家一定要記住，以下三點，千萬不要踩雷。

        （1）壞情緒

         “怎么辦，還有這么多考試前肯定看不完了”“要是早點開始復(fù)習(xí)就好了”，在這個階段，這些話可能已經(jīng)成了大家的口頭禪，日常捫心自問n+1遍。但是，每天有那么多學(xué)習(xí)任務(wù)要完成，還要習(xí)慣性的給自己的脆弱敏感的心靈各種施壓以及引導(dǎo)性的錯誤暗示，很容易導(dǎo)致壞情緒泛濫，成為一個“一點就著”的火藥包。所以，小可愛們一定要合理減壓，請記住你們是要奔赴考場，奔赴向更美好的未來，不是要炸碉堡呀，一定要及時阻止這種壞情緒擴散。

        （2）不自律

        自律即自由，最后的沖刺階段，想必準(zhǔn)考證問題、住宿問題等各種瑣事可謂是才下眉頭又上心頭，于是看到微信消息來了處理一下，再順便刷下朋友圈。呃，剛找到今日份復(fù)習(xí)狀態(tài)又被打亂了。所以，大家一定要讓自己保持緊張狀態(tài)，對于不是非常緊急的事，建議大家規(guī)定一個時間統(tǒng)一進(jìn)行處理，比如說午飯或者晚飯時，這樣既節(jié)約時間又不影響復(fù)習(xí)進(jìn)度。

        （3）太自信

        “啊啊啊，最近狀態(tài)很好，我這次肯定穩(wěn)了”“我媽托算命先生算過了，我今年一定能上研”...在這里要批評一下某些同學(xué)，盲目樂觀過于自信，似乎有點飄飄然，最后階段當(dāng)出現(xiàn)了“感覺自己復(fù)習(xí)的差不多了”“不知道該復(fù)習(xí)啥了”的苗頭...建議大家看點毒雞湯清醒清醒，我們鼓勵大家不做垂頭喪氣的負(fù)能量，但也不支持大家成為盲目自信的膨脹青年。我們提倡的是“找到心理上的平衡點，戒驕戒躁，穩(wěn)扎穩(wěn)打。”

        （4）留后手

         “不會的太多了，今年考不上了，要不明年二戰(zhàn)把……”然而事實卻是：后路越多，心態(tài)越崩。與其這樣給自己一條退路，倒不如扛起志氣背水一戰(zhàn)，一戰(zhàn)碰到的問題，你確定二戰(zhàn)就不會碰到了么？所以不要顧慮，徑直往前沖就好了！

        02學(xué)習(xí)上

        在做好沖刺的的同時，也要在腦海中提醒自己，在最后階段的復(fù)習(xí)過程中，以下三條高壓線千萬不可輕易觸碰。

        （1）“囫圇吞棗”

        信息社會給我們帶來了諸多便利，信息轟炸、信息污染也應(yīng)運而生，當(dāng)前市面上考研機構(gòu)眾多、考研復(fù)習(xí)資料也良莠不齊。雖然值得參考的很多，但是大家也要記住，我們不是小超人，我們只有一個大腦，沒有一個人能夠把所有資料都看完的，即便是天選之子也很難做到。何況，所有材料全看完，也著實沒有必要，畢竟人的精力是有限的，我們只要選擇出適合自己的就可以。 千萬不要為了趕進(jìn)度貪心的想著學(xué)完所有的內(nèi)容，要知道，習(xí)沒有學(xué)完的時候，一步一個腳印才是最穩(wěn)妥的。如果覺得自己學(xué)習(xí)不能很好的掌握重點，推薦報課跟老師，系統(tǒng)的學(xué)習(xí)一下。你要相信老師教了這么多年了，肯定比你自己學(xué)這幾個月要熟練。

        （2）“慌不擇路”

         研究生考試迫在眉睫，但小可愛們一定不要亂了陣腳，甚至是“病急亂投醫(yī)”。 針對沖刺階段的特點有所側(cè)重地安排每日學(xué)習(xí)任務(wù)，根據(jù)整體復(fù)習(xí)與單科復(fù)習(xí)相配套的原則，結(jié)合實際情況，制定適合自己的計劃。后期沖刺階段和前期的復(fù)習(xí)應(yīng)當(dāng)區(qū)分開來，也就是重點突出不要地毯式的學(xué)習(xí)，對于重點和次重點的處理方式不一樣。

        （3）“走馬觀花”

        完全可以理解大家沖刺階段想爭分奪秒做卷子、抓緊一切時間看習(xí)題的心理，但切忌“走火入魔”，使自己淪陷于茫茫的題海之中。正常應(yīng)該怎么復(fù)盤？把錯的題對應(yīng)基礎(chǔ)看一遍，畫思維導(dǎo)圖看看掌握情況。然后把和錯題同一題型的題放在一起看，這樣比你刷10遍錯題都有用。

        （4）“習(xí)慣攀比”

        十月開始，大家的進(jìn)度都會不盡相同，有的同學(xué)可能還在強化，有的同學(xué)已經(jīng)開始做真題了。這時候最忌諱的就是過度關(guān)注別人的學(xué)習(xí)進(jìn)度，打亂自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏。我們不能看到周圍有人在做真題，就在自己強化還沒結(jié)束的時候開始上真題。學(xué)習(xí)是最需要一步一步完成的事，我們在這兒節(jié)省的時間，一定會在另一部分花費更多的時間去彌補。因此最好的狀態(tài)是讓自己充分吸收的前提下提高速度。當(dāng)你的關(guān)注點只在自己的學(xué)習(xí)上時，就會發(fā)現(xiàn)復(fù)習(xí)效率在不知不覺中就提上去了，效果也會更加明顯。

        03生活上

        最后的沖刺階段，大家更要調(diào)整好自己的生活作息，身體是革命的本錢，大家一定要保證自己的身心處于一個最佳的狀態(tài)之中，這樣才能使自己以最飽滿的熱情最棒的體能應(yīng)戰(zhàn)。有三點請大家務(wù)必注意：

         （1）切忌通宵

        “時間怎么算都不夠用，想把12小時過成24小時”、“今晚學(xué)個通宵怎么樣”... 想說，真的不怎么樣?。?！每一年都有很多學(xué)員，是那種夜貓子選手，長期通宵學(xué)習(xí)，1點睡覺都算是養(yǎng)生早睡了，最后幾天呢，整天頂著黑眼圈，精神萎靡不振，整個人明顯蒼老。 試問這種狀態(tài)怎么好好迎接考研？畢竟研究生考試都是白天進(jìn)行的，還是希望大家注意休息，不要通宵“開夜車”，保持白天精力滿滿，盡量調(diào)整好生物鐘，與考研作息時間一致，以形成合理的興奮點，保證考場的正常發(fā)揮。

        （2）預(yù)防生病

         最近全國多個城市開始降溫啦，一定要穿的暖暖的，手套帽子圍巾都準(zhǔn)備齊全，千萬不要感冒了。感冒嚴(yán)重時三分鐘一小咳，五分鐘一大咳，實在是很影響復(fù)習(xí)心情。身體是革命的本錢，一生病耽誤一周的時間，自己還難受，得不償失。大家也可以適當(dāng)?shù)睦脧?fù)習(xí)的間隙開展體育鍛煉，比如說慢跑、羽毛球，以此促進(jìn)睡眠，調(diào)節(jié)并改善緊繃的神經(jīng)。還能提高自身免疫力。

         （3）不要空腹

        “沒時間吃飯了我要去學(xué)習(xí)”“真題才是我的食糧”，有這種心理的小伙伴請自覺罰寫“我要好好吃飯”一百遍...最后階段也要遵循“早吃好，午吃飽，晚吃少”的原則，加強營養(yǎng)，合理膳食。這一階段大家每天學(xué)習(xí)都很辛苦，不吃飯的話身體多少會有些受不了，而且正是這時候我們更要多吃有營養(yǎng)的東西，肚子飽飽的才能應(yīng)對高強度的復(fù)習(xí)呀!

        以上分享的內(nèi)容，由博傲小編搜集整理，如果您覺得對您有所幫助，可以分享給朋友。想了解更多醫(yī)學(xué)考試報名審核信息、復(fù)習(xí)資料、備考干貨請關(guān)注博傲教育。