2023年主管護(hù)師考試備考經(jīng)驗(yàn)分享，考生速看！

      考試在即，為了幫助大家更好的備考，小編為大家整理了主管護(hù)師的備考經(jīng)驗(yàn)，幫助大家更好的備考。

      1.考前有充分的準(zhǔn)備

      參加過主管護(hù)師職稱考試的學(xué)生都有體會：一看到試題不難，緊張不安的情緒便會隨之減少許多，腦子不再麻木，思維也靈活了，許多人的焦慮狀態(tài)是隨考試難度的增加而增加的。所以，如果平時(shí)注意對知識的積累、掌握，對考試能做到“胸有成竹”，考試時(shí)焦慮的情緒就會減少、消失。

      2.注意考前的用腦衛(wèi)生

      不少學(xué)生平時(shí)學(xué)習(xí)努力不夠，考前便臨時(shí)抱拂腳，加班加點(diǎn)地學(xué)習(xí)，睡眠、休息的時(shí)間減少，而且平時(shí)參加的戶外活動(dòng)也取消了，一門心思地想在考前多往腦中灌些東西，結(jié)果便是頭暈、頭痛、失眠、食欲不振也隨之而來，這樣的身體狀況如何能應(yīng)考呢？

      人的生理活動(dòng)都是有一定的節(jié)律的，無論是體力、情緒還是智力活動(dòng)都有自己的生物節(jié)律，不僅每月有高潮、低潮，每天也有相應(yīng)的高潮、低潮，晚上10點(diǎn)以后人體內(nèi)的各種功能都處于最低潮，注意力不易集中，思維惰性增大，記憶力也減退，所以考前的適當(dāng)休息有利于考生保持良好的身體狀況，減少焦慮的產(chǎn)生。

      3.正確看待考試

      有理智的考生都應(yīng)知道，考試中想一些如果我考不過該怎么辦之類的問題只會影響考試成績。一些同學(xué)越想成績越緊張，結(jié)果是越緊張?jiān)娇疾缓?，越考不好越緊張，惡性循環(huán)甚至造成考生出現(xiàn)種種身體不適如頭痛、腹痛、腹泄等，以致不能順利完成考試，這也是不理智的做法。所以，考試時(shí)能夠?qū)Ｐ闹轮镜刈鲱}，不去想“我會得多少分”之類的問題，結(jié)果反而會好一些。

      4.向消極的自我陳述挑戰(zhàn)

      一般，自信、個(gè)性堅(jiān)強(qiáng)、樂觀的人較少受到考試焦慮的擾亂，而缺乏自信，易受暗示的同學(xué)則處理不好焦慮問題，往往不能正常發(fā)揮其水平，保持自信也是備考的關(guān)鍵。

      以上就是小編整理的主管護(hù)師的備考經(jīng)驗(yàn)，是否能幫助到各位考生呢？更多考試動(dòng)態(tài)請關(guān)注“醫(yī)學(xué)考試在線”。