每天吃三片這個，心臟越來越健康!才幾塊錢

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　　每天吃三片這個，心臟越來越健康!才幾塊錢

　　冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方。早吃姜，補藥湯，生姜這樣吃，不僅治病還養(yǎng)顏。趕緊學(xué)一學(xué)吧!

　　醋泡姜做法

　　夏季吃些醋泡生姜，清爽可口，有益健康!

　　食材 ：生姜一塊(鮮姜最佳)、米醋或陳醋一瓶。

　　第一步 ：將生姜切片放入一個罐子里。

　　第二步 ：在罐子中倒入米醋或陳醋，沒過生姜，倒?jié)M。

　　第三步 ：取一塊保鮮膜，折疊成小塊包裹在罐子口，蓋上蓋子，密封嚴(yán)實即可。

　　第四步 ：將做好的醋泡生姜放入冰箱中，一周后即可食用，吃不完的記得放回冰箱儲存。

　　每天吃三片，功效大著呢!不信你看：

　　保養(yǎng)脾胃，護心臟

　　姜能止胃寒、解膩、助消化，而醋能開胃活血，每天早晨吃幾片醋泡姜，能促進(jìn)脾胃功能正常，胃寒、消化不良等病痛可迎刃而解。

　　研究表明，心臟病和胃有千絲萬縷的聯(lián)系，而痛風(fēng)、高血壓等疾病都和腸胃有重要關(guān)系。所以，從一定意義上說，腸胃保養(yǎng)好了，許多身體問題就好解決了。

　　早上三片姜，補陽不上火

　　萬病損于陽氣。要想健康長壽，先要把人的陽氣補足。醋泡姜，不僅能養(yǎng)胃、減肥、防脫發(fā)，預(yù)防許多慢性病，更是提升人陽氣的好幫手。

　　夏季醋泡姜，有效祛濕寒

　　夏季人體容易濕氣大，體內(nèi)濕寒便容易患病。可將生姜打磨成粉，泡水飲用，或是吃幾片醋泡生姜，有效發(fā)揮生姜發(fā)散溫暖的功效。

　　醋泡生姜，降血脂

　　醋泡生姜，可將生姜的成分完美融入到醋中，有效促進(jìn)血液循環(huán)，降低血脂。高血脂、高血壓的朋友可適當(dāng)食用，有助于緩解病情。

　　生姜雖好，吃法有講究。

　　注意事項

　　1.不可空腹吃生姜，容易傷脾胃。

　　2.一天吃3片即可，不要過多食用，否則可能引起胃熱。

　　3.早吃姜，補藥湯，因此一定要在7~9點左右時食用。此時食用生姜正好生發(fā)胃氣，促進(jìn)消化，并且效果也好。

　　此外，這些吃法要記牢。

　　生姜茶：抵抗空調(diào)病

　　做法 ：取生姜3~5片，用沸水沏開即可，有效促汗排毒，驅(qū)趕體內(nèi)寒氣。

　　由于“空調(diào)病”是肺部、胃部受寒引起的，因此姜茶一定要趁熱喝。

　　生姜陳皮茶：開胃促消化

　　做法 ：取2~3片生姜和2~3片陳皮，用開水沖泡即可飲用，再也不怕夏天積食沒胃口了!

　　紅糖姜茶：緩解風(fēng)寒感冒

　　做法 ：首先將生姜洗凈、切絲，倒入開水泡5分鐘后，再用文火熬2～3分鐘。

　　最后加入紅糖攪拌均勻，一份紅糖姜茶便做好了，適當(dāng)飲用可緩解風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，但一定要記住不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

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