年假已經休完,小編開始正式的投入到工作中,但深感力不從心,很多執(zhí)業(yè)藥師考生跟小編有同樣的感受,由于過年放假在家已經徹底放松,現在想要找回復習的狀態(tài)實在是比較難,有困難怎么辦?逃避不能解決問題,小編為大家提供幾個調整狀態(tài)的小建議,希望對大家有幫助!
建立一個學習過渡期
春節(jié)期間大部分時間以娛樂、休息為主,學習為輔。從松到緊要有一個過渡期,節(jié)后剛回來,如果馬上就給自己非常大的學習量,絕大部分人都會不習慣。備考和工作同樣的道理,如果一開始就去開展高強度的學習,身心都會很難接受,不如先利用幾天時間看看教材,聽一聽網校的輔導課程,找回備考的感覺后再按照學習計劃進行學習。
上班族考生學習時間本來就很少,加上剛過小長假,很容易讓人產生懈怠的心理,降低學習效率,所以要利用好碎片化的時間,如午休或工作間隙,回顧一下自己年前的執(zhí)業(yè)藥師備考進度到哪兒了,還有多少沒有進行的,在休假期間是否跟上了備考進度等等。
制定科學的復習計劃
上大多數考生都是白天上班,晚上備考。我們要學會讓不同的學習內容和不同時間相契合。需要理解、背誦的東西就要安排時間比較長、精力比較充沛、不容易受干擾的時間段來做,比如周末的早晨。那些精力不太旺盛又容易受干擾的時間,比如晚上8點之前用來做習題。做題可以集中注意力,即使周圍再吵鬧,仍然可以達到練習的效果。
給自己營造緊張感
建議考生可以從網上找?guī)拙湓捵鳛樽约旱淖毅?,也可以周末到圖書館去感受學習的氛圍,營造濃濃的學習氛圍。多和藥考的朋友討論學習上的事情,比如自己制定了什么學習計劃,備考進行到哪一個階段等等。在討論中也許會增長你的備考緊張感,激發(fā)備考的新動力,讓你從“如夢似幻”的假期中迅速醒過來。
節(jié)后備考不能只埋頭苦讀
無論是何時備考,都不應一味地埋頭苦讀,而是張弛有度。每日除了安排復習時間還要安排休息時間。不要覺得休息是在浪費時間,不會休息的人必然就不會復習,每天20~30分鐘的時間去散步、慢跑或跟朋友聊天,會讓你暫時忘掉備考的壓力,緩和緊張的學習,更有助于提高復習效率。
以上是醫(yī)學考試在線小編為大家整理的調整狀態(tài)盡快加入備考隊伍的方法,希望對大家有幫助!
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