2018考研復(fù)試全程備考指導(dǎo)之綜合能力培養(yǎng)

　　同學(xué)們歷經(jīng)千辛萬苦，在奮戰(zhàn)完研究生初試后，將迎來最后的戰(zhàn)役--決勝?gòu)?fù)試。

　　那什么是復(fù)試呢?復(fù)試是指大部分院校在完成研究生初試考試后約兩周到一個(gè)月左右的時(shí)間對(duì)初試成績(jī)達(dá)到國(guó)家分?jǐn)?shù)線的考生安排2-3天的筆試和面試以選拔合格生源的過程，這是研究生選拔的最后一道程序，在考研過程中起著舉足輕重的作用。

　　從初試筆試過渡到復(fù)試面試，同學(xué)們肯定會(huì)因考察形式的變化而有些不知所措，尤其是大部分同學(xué)對(duì)面試的練習(xí)較為缺乏，經(jīng)驗(yàn)也不足。既然這樣，為了更好地迎接復(fù)試，我們應(yīng)該從哪些方面準(zhǔn)備呢?

　　(一)要具有良好的綜合素質(zhì)

　　綜合素質(zhì)直接反映了一個(gè)人基本素養(yǎng)，復(fù)試面試是考生與導(dǎo)師面對(duì)面交流的過程，在這個(gè)過程中需要保持良好的心理素質(zhì)，沉著，冷靜，堅(jiān)定地面對(duì)考試，考生才能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，要盡量避免緊張，焦慮，甚至怯場(chǎng)的情況出現(xiàn);同時(shí)，得體的著裝，禮儀，談吐舉止都會(huì)給復(fù)試成績(jī)加分，這體現(xiàn)了學(xué)生良好的道德品質(zhì)，導(dǎo)師喜歡這種大方得體，令人自然舒適的學(xué)生。

　　還需注意的是，在復(fù)試面試前，同學(xué)們需盡可能把相關(guān)老師的信息，如：名字，專業(yè)，科研成果，相關(guān)著作弄清楚，并加以熟記;若遇到不會(huì)回答的問題，一定要謙虛謹(jǐn)慎表達(dá)自己在這方面知識(shí)的不足，并說出自己的見解，切勿不懂裝懂，亂說一氣。

　　考生需要在平時(shí)訓(xùn)練中有意地訓(xùn)練這些方面的素養(yǎng)，以形成良好的行為品質(zhì)，讓導(dǎo)師看到考生這些良好的行為習(xí)慣是在平時(shí)的生活中就養(yǎng)成的，并不是為了應(yīng)付考試而做出的臨時(shí)準(zhǔn)備。

　　(二)學(xué)會(huì)心理調(diào)適，給自己解壓

　　1.調(diào)整動(dòng)機(jī)強(qiáng)度

　　很多考生因?yàn)樘匾晱?fù)試而導(dǎo)致壓力過大，反而降低了復(fù)試準(zhǔn)備效率。這時(shí)考生可以暗示自己“做最好的努力，做最壞的打算”，“盡人事而待天命”，“改變能改變的事，接受不能改變的事， 用智慧分辨二者的不同”。

　　2.接納、行動(dòng)

　　如何做到在考場(chǎng)上不緊張?老師們提出了自己的方法：在考前盡可能多做準(zhǔn)備，這樣會(huì)提升自信，進(jìn)而緩解緊張情緒;再者，考場(chǎng)上緊張是正常的，考生需要接受這種緊張心理，做到在緊張的時(shí)候依舊能保持清醒的頭腦答題。

　　3.調(diào)整認(rèn)知

　　在考生復(fù)試的過程中，考生很容易被錯(cuò)誤思維所誤導(dǎo)。如考生在給導(dǎo)師寫信的過程中，大多數(shù)導(dǎo)師不會(huì)進(jìn)行回復(fù)，這使考生容易產(chǎn)生錯(cuò)誤思維：認(rèn)為自己會(huì)落選或者不夠優(yōu)秀，而正確的思維是：導(dǎo)師很忙，很可能沒有看到郵件，我應(yīng)該耐心等待。在初試過后，考生也應(yīng)該用正確的心態(tài)鼓勵(lì)自己：我應(yīng)該每天練一小時(shí)口語，盡量通過自己努力通過復(fù)試，就算沒有通過，我還可以有別的選擇，這點(diǎn)挫折在人生中算不了什么。

　　以上就是跟同學(xué)們分享的關(guān)于綜合能力提升的內(nèi)容，在醫(yī)學(xué)考試在線這里預(yù)祝同學(xué)們都能高分通過初試，在復(fù)試中大放異彩。