說真的，還要二戰(zhàn)三戰(zhàn)嗎？

        很多小伙伴手握高分卻與心儀的院校無緣，而調(diào)劑也是競(jìng)爭(zhēng)激烈，困難重重，不甘心的同學(xué)比比皆是，面對(duì)人生新的岔路口，有些同學(xué)需要做出一個(gè)重要選擇：二戰(zhàn)or工作。但是二戰(zhàn)到底難不難、自己適不適合二戰(zhàn)呢，如果真的二戰(zhàn)又需要做哪些準(zhǔn)備呢……

        一、不適合二戰(zhàn)的人群

        做事三分鐘熱度，不能堅(jiān)持

        一旦確定了二戰(zhàn)，就一定要堅(jiān)定信念，堅(jiān)持到底。二戰(zhàn)的過程本身就非常辛苦，而且戰(zhàn)線很長(zhǎng)，如果沒有堅(jiān)定的決心，做什么都三分鐘熱度，反復(fù)橫跳，建議這類同學(xué)還是花幾天時(shí)間想清楚自己到底想要什么，再做打算。

        自制力太差

        自制力太差也會(huì)非常痛苦，一邊控制不住的玩，一邊又不停后悔。周圍學(xué)習(xí)氛圍大大降低，更容易賴床、跑神、玩手機(jī)，陷入焦慮循環(huán)，學(xué)習(xí)效率和上岸的可能性大大降低呀。

        身邊沒有共同努力/鼓勵(lì)的戰(zhàn)友

        考研期間受周圍環(huán)境影響還是很大的，沒有了每天共同早起奮斗的室友，沒有了伴隨著月光走在校園里互相鼓勵(lì)的朋友，內(nèi)心難免會(huì)產(chǎn)生無助和自我懷疑，真的找不到隊(duì)友的同學(xué)起碼也要有一個(gè)可以發(fā)泄的出口，不然獨(dú)自走到底真的非常困難。

        周圍/自己心理壓力太大

        一戰(zhàn)失利本身就會(huì)對(duì)付出很多心血的考生，造成了傷害和壓力，尤其今年國(guó)家線暴漲，多少同學(xué)傾盡所有卻換沒有換來心儀的結(jié)果。還有些同學(xué)會(huì)有些周圍壓力，比如家人不支持自己考研，即使自己學(xué)習(xí)再努力，心中卻依然沒有歸宿。這部分小伙伴如果處理不好這些方面的壓力，還是要慎重考慮，后期壓力只會(huì)越來越大，雪崩時(shí)沒有一片雪花是無辜的。

        二、二戰(zhàn)如何再出發(fā)

        總結(jié)失敗原因

        首先要找到問題所在，才可以有針對(duì)的分析，對(duì)癥下藥。比如：

        （1）學(xué)習(xí)上，備考這一年是真的認(rèn)真努力學(xué)習(xí)了，還是走馬觀花坐等二戰(zhàn)？如果再來一年，是否能全身心投入學(xué)習(xí)堅(jiān)持到底？

        （2）環(huán)境上，室友、朋友、家人對(duì)考研是否有負(fù)面影響？學(xué)習(xí)地點(diǎn)和氛圍是否非常嘈雜不適合學(xué)習(xí)？如果外部環(huán)境影響并不大，那就不要在這個(gè)方面找借口了哦。

        （3）選擇上，考研有時(shí)候確實(shí)“考得好不如選的好”，之前報(bào)考的目標(biāo)院校初試是否壓分？面試有沒有自己非常不擅長(zhǎng)的方面？報(bào)考考生是否普遍分?jǐn)?shù)很高？自己在各個(gè)科目是否還有上升空間？如果實(shí)在不劃算或者卷不過別人，考慮換個(gè)選擇也許會(huì)擁有新天地。

        可以自己先將問題和打算羅列出來，再與別人聊一聊，共同分析尋找對(duì)策；學(xué)長(zhǎng)建議不僅要和成功的同學(xué)聊，不那么順利的同學(xué)之間也可以多交流，也許你自己不以為然的小事，在別人那里就是問題的關(guān)鍵。

        調(diào)整心態(tài)

        二戰(zhàn)面對(duì)的壓力會(huì)來自方方面面，我們要有意識(shí)的提高自己的心理承受能力、及時(shí)排解情緒。

        （1）可以經(jīng)常告訴自己【存在即合理】，所有的事情都有自己的規(guī)律，我們只需做好自己手邊的事，盡最大努力就好了。

        （2）培養(yǎng)一個(gè)壓力大時(shí)的宣泄的活動(dòng)，比如去跑跑步，出了汗洗個(gè)澡好好睡一覺，起來又是全新的身體狀態(tài)；看一部電影、吃一頓美食、做一做手工、去公園走一走，能幫你放松身心的都可以。

        （3）或者找一個(gè)可以傾訴的對(duì)象，家人、朋友、自己記錄、或者找一位志同道合網(wǎng)友，注意只是在需要的時(shí)候相互傾訴鼓勵(lì)，而不是閑聊。

        降低期待，不與他們做過多的比較，不要求身邊的人對(duì)我們額外照顧，不給自己制定高強(qiáng)度任務(wù)，不企求每只筆都有水、每張紙都不會(huì)破、每道題都能記住，生活可能會(huì)更加平穩(wěn)而幸福。

        明確目標(biāo)

        把之前的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)一下，尋找今年新的目標(biāo)，早做打算。

        （1）首先確定好今年報(bào)考的大方向，比如換不換專業(yè)、考不考數(shù)學(xué)等，能先準(zhǔn)備的科目就先學(xué)著。

        （2）學(xué)習(xí)一段時(shí)間，評(píng)估一下自己二戰(zhàn)的提升空間，再根據(jù)23考研各院校錄取情況，確定院校和專業(yè)，購買/尋找/補(bǔ)充學(xué)習(xí)資料。

        （3）一切準(zhǔn)備就緒后就可以按部就班的學(xué)習(xí)了，前期可以把每個(gè)階段的大任務(wù)想個(gè)大概，再邊執(zhí)行邊調(diào)整，逐步細(xì)化到每月每周每天。

        有了明確的目標(biāo)，就可以把心思集中在每天的任務(wù)上，完成目標(biāo)的成就感可以給予我們更大的動(dòng)力。

        尋找好的學(xué)習(xí)環(huán)境

        雖然大家現(xiàn)在動(dòng)力十足、滿懷希望，但是學(xué)習(xí)總歸是枯燥的，好的環(huán)境和氛圍更能帶動(dòng)大家前進(jìn)的激情。

        （1）自制力比較強(qiáng)的同學(xué)，可以選擇在家或者在外租房子獨(dú)自學(xué)習(xí)；

        （2）自制力不夠or想要好的學(xué)習(xí)氛圍的小伙伴，現(xiàn)在也有很多寄宿制自習(xí)室，里面全都是考研考證的人，去跟著卷！但是也要擦亮眼睛，實(shí)地考察后再報(bào)名。

        （3）稍微有點(diǎn)自制力的也可以嘗試在學(xué)校/家周邊合適的自習(xí)室，起碼要能按時(shí)起床、主動(dòng)到自習(xí)室才可以。

        圖書館還能進(jìn)的話，在學(xué)校附近租房也可以，自習(xí)室和食堂都有了，不過現(xiàn)在大部分學(xué)校疫情管控嚴(yán)格，大家看各自學(xué)校的情況哈。

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