1、屏蔽力:關(guān)我p事、關(guān)你p事(記在心里就好)
從你開(kāi)始考研起,周?chē)欢〞?huì)有其它的聲音!找到工作了、考公更好...尤其9、10月份,有人放棄考研了、保研了,這時(shí)候你一定要穩(wěn)住,所以前期想清楚自己為什么要考研很重要!
2、把自己的生活調(diào)成極簡(jiǎn)模式:
選擇固定的資料(只看書(shū),講義,真題),絕不貪多。只聽(tīng)固定老師的課,不在各種選擇間反復(fù)橫跳。固定的自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏,絕不刻意找研伴。固定的時(shí)間去教室,固定的時(shí)間下自習(xí)。不會(huì)因?yàn)橥砩峡吹纳俣?fù)罪感熬夜看書(shū)。絕不多做太多筆記,絕不多買(mǎi)太多筆記本,絕不多買(mǎi)各種顏色的筆等等。絕不一邊備考、一邊找工作、寫(xiě)簡(jiǎn)歷發(fā)展其他的愛(ài)好。絕不因?yàn)閯e人突然學(xué)什么技能,心生羨慕而也去學(xué)...
3、不內(nèi)耗
真正開(kāi)始備考后,精力應(yīng)該都放在學(xué)習(xí)上。沒(méi)發(fā)生的事、別人的觀點(diǎn),這些你都無(wú)法控制,別白耗心神。
4、目標(biāo)清晰化
比如今天早上任務(wù)是高頻詞30個(gè),時(shí)間1小時(shí),那么這1小時(shí)就專(zhuān)注背書(shū),旁邊過(guò)去美女或帥哥也絕不多看一眼!
5、遠(yuǎn)離手機(jī)!
這個(gè)遠(yuǎn)是指:學(xué)習(xí)的時(shí)候,手機(jī)要不在視線范圍之內(nèi)!裝書(shū)包、調(diào)靜音!累的時(shí)候也千萬(wàn)不要想著刷一會(huì)兒短視頻吧,那樣很可能一個(gè)下午都廢了!
6、減少外界干擾
去圖書(shū)館、自習(xí)室學(xué)習(xí),這些安靜的場(chǎng)所,會(huì)將你帶入學(xué)習(xí)氛圍,無(wú)形中會(huì)被感染,學(xué)習(xí)效率也是up up!
7、保持桌面簡(jiǎn)潔
學(xué)習(xí)的時(shí)候,桌面整潔會(huì)給人一種秩序感!也更容易提升專(zhuān)注度,每天學(xué)習(xí)前可以花幾分鐘,歸類(lèi)資料、整理桌面。
8、睡好覺(jué),不要熬夜
睡不好、精力不足,學(xué)習(xí)效率很難保證。但其實(shí)只要開(kāi)始了學(xué)的很累和很滿(mǎn)足就不會(huì)熬夜了!
9、多鼓勵(lì)自己
不要責(zé)備自己,如果今天有一段時(shí)間玩了,沒(méi)有學(xué)習(xí),原諒自己,當(dāng)作是對(duì)之前的獎(jiǎng)勵(lì),馬上調(diào)整就好,試著肯定,自己的一切行為,給自己正面反饋。
10、費(fèi)曼學(xué)習(xí)法
①保持腦子清醒,充分理解所學(xué)內(nèi)容的概念
②如果你能把這個(gè)知識(shí)點(diǎn)給別人講清楚,那才是真正學(xué)懂。
③過(guò)程中卡頓的地方,翻開(kāi)書(shū)標(biāo)注出來(lái)再看。
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