口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試實(shí)踐技能考點(diǎn)：自我口腔保健的4種方法

　　醫(yī)學(xué)考試在線是國(guó)內(nèi)較早的大型醫(yī)學(xué)網(wǎng)站之一，醫(yī)學(xué)考試在線經(jīng)過(guò)17年的經(jīng)營(yíng)和完善，現(xiàn)已發(fā)展成為以醫(yī)學(xué)圖書(shū)出版和考試輔導(dǎo)為主、兼顧相關(guān)專業(yè)信息服務(wù)的醫(yī)學(xué)綜合性網(wǎng)站，更多臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師、中西醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師、中醫(yī)執(zhí)業(yè)醫(yī)師以及全國(guó)護(hù)師考試培訓(xùn)等相關(guān)醫(yī)考咨訊，敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)考試在線。

　　醫(yī)學(xué)考試在線整理口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師相關(guān)備考資料，供考生參考，希望對(duì)考生有所幫助!

　　自我口腔保健的方法多種多樣，現(xiàn)介紹幾種簡(jiǎn)便易行，效果較好的保健方法。

　　1、運(yùn)舌方法：用舌頭在口腔里、牙齒外、左右、上下來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)等到增多時(shí)鼓漱十余下分一或幾口咽下。運(yùn)舌對(duì)防治老年性口腔粘膜病，舌體萎縮有效，能刺激涎液分泌增加，滋潤(rùn)胃腸，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

　　2、叩齒方法：先靜心聚神，輕微閉口，然后上下牙齒相互輕輕叩擊數(shù)十次，所有的牙都要接觸，用力不可過(guò)大，防止咬舌。經(jīng)常叩齒可增強(qiáng)牙齒的堅(jiān)固，不易松動(dòng)和脫落，使咀嚼力加強(qiáng)，促進(jìn)消化機(jī)能。

　　3、鼓漱方法：咬牙，口內(nèi)如物，用兩腮和舌做動(dòng)作，反幾十次，漱口時(shí)口內(nèi)多生唾液，等唾液滿口時(shí)，再分幾次慢慢下咽，初時(shí)可能津液不多，久自然增加。鼓漱主要是為了使口腔內(nèi)多生津液，以助消化并可清潔口腔，鍛煉四周肌肉，兩腮飽滿。

　　4、牙齦按摩法：需先進(jìn)行牙周潔治術(shù)。一種是在刷牙時(shí)進(jìn)行，將刷毛以外45度壓于牙齦上，牙齦受壓暫時(shí)缺血，當(dāng)刷毛放松時(shí)局部血管擴(kuò)張充血，反復(fù)數(shù)次，使血液循環(huán)改善，增強(qiáng)抵抗力。另一種是用食指作牙齦按摩，漱口后將干凈的右手食指置于牙齦粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙齦水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的內(nèi)外側(cè)牙齦約數(shù)分鐘。通過(guò)按摩牙齦，增加牙齦組織血液循環(huán)。有助組織的代謝，提高牙周組織對(duì)外界損傷的抵抗力，減少牙周疾病的發(fā)生。

　　以上就是這期的關(guān)于口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)信息，預(yù)祝大家能順利通過(guò)考試!