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提升口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)效率的必經(jīng)之路:勤復(fù)習(xí),多動(dòng)筆

2017-08-16 來源:醫(yī)學(xué)考試在線 瀏覽次數(shù): 發(fā)布者:魏老師

如何提升口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)效率?提升口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)效率的方法是什么?相信這是大家最想知道,最想了解的問題。下面醫(yī)學(xué)考試在線小編為大家搜集整理了相關(guān)信息,希望對(duì)大家提升口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試復(fù)習(xí)效率能有所幫助。

  提升口腔執(zhí)業(yè)醫(yī)師復(fù)習(xí)效率的方法:

  一、勤復(fù)習(xí)

  記憶的過程也就是同遺記憶作斗爭的過程,斗爭的最好武器就是復(fù)習(xí),要使復(fù)習(xí)取得好效果就必須注意:

  1、及時(shí)復(fù)習(xí):德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,人們對(duì)所學(xué)知識(shí)的遺忘是先快后慢,先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭一天,甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘(頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對(duì)鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反,等遺忘殆盡后再“回鍋”,就事倍功半了。

  2、強(qiáng)化記憶:艾賓浩斯的研究還證實(shí),人們對(duì)所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后,如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化,使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%,將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化,所記內(nèi)容經(jīng)久不忘,這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

  二、多動(dòng)筆

  “好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中,一定要注意學(xué)思結(jié)合,手腦并用,養(yǎng)成“不動(dòng)筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對(duì)于那些重點(diǎn)、難點(diǎn)又不容易記住的內(nèi)容更是要多動(dòng)筆。這比單純地口誦目記效果要好得多。

  三、求理解

  俗話說,欲要記,先要懂。從記憶規(guī)律的角度來講,一個(gè)人對(duì)所要記憶的知識(shí),理解得越深刻,記憶效果就越好。因此,考生對(duì)于所學(xué)知識(shí)要搞清弄懂,特別是對(duì)那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨,反復(fù)品味,力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究:對(duì)于一個(gè)成年人來說,一篇百字文,在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后,大概15到20分鐘就可以把它記住了,如果盲目機(jī)械記憶,則要近1小時(shí),甚至更長時(shí)間。

  四、善歸納

  有條理的知識(shí)比雜亂無章的知識(shí)更容易記牢。在學(xué)習(xí)中要及時(shí)對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行歸納、整理,加強(qiáng)前后知識(shí)、新舊知識(shí)的聯(lián)系,努力使所學(xué)知識(shí)在頭腦中形成一個(gè)層次分明、邏輯嚴(yán)密的知識(shí)系統(tǒng),這對(duì)于保持記憶無疑也有著重要的作用。

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