自我健康行為的保持與強(qiáng)化

　　自我健康行為的保持與強(qiáng)化是全科主治醫(yī)師考試的重要考點(diǎn)，大家應(yīng)該多加關(guān)注!醫(yī)學(xué)考試在線小編將相關(guān)內(nèi)容整理如下：

　　(1)著眼于重大的文化現(xiàn)象時期。雖然強(qiáng)調(diào)在行為發(fā)展過程中要注意提供盡可能多的行為刺激，但這里也有一個什么樣的行為刺激在什么年齡階段或什么樣的發(fā)展階段提供的問題。比如對青春期前的人就不應(yīng)過早接觸關(guān)于性和生殖問題，而應(yīng)以基本的日常生活事件為主。相反地，到了青春期就不要回避這些問題。但是，從長遠(yuǎn)的關(guān)鍵時期的概念，已經(jīng)提出但如何針對不同情況把握關(guān)鍵期卻很少有人涉及，一般當(dāng)主體從生理、心理、社會上已發(fā)展到適于建立某種行為的程度時，常常伴有主觀迷惑不解和躍躍欲試的行為趨向，此時可認(rèn)為是開始進(jìn)入關(guān)鍵期。比如小孩看到大人用筷子吃飯，在很小的時候無動于衷，然而，這兩個模仿成人的行為，用筷子很老的病人，活躍此時可以說已達(dá)小孩學(xué)習(xí)使用筷子的關(guān)鍵期了。當(dāng)然，關(guān)鍵期的問題是十分復(fù)雜的，也是行為醫(yī)學(xué)面臨的一個重要課題。

　　(2)個體化原則。由于遺傳的差異和早期環(huán)境的不同，每個人對不同類型的行為的親和性有巨大差異。同時，在健康行為的標(biāo)準(zhǔn)下，也允許某些不同經(jīng)營亦即雖健康行為模式是一致的，但健康行為模型卻可以五花八門。此外，每個人的智力、體力也有很大差異。因此，行為培養(yǎng)在個人遺傳允許的前提下，按個體化原則進(jìn)行，盡可能地發(fā)揮人的行為潛能，盡量地適宜個人特點(diǎn)，培養(yǎng)出一套健康的行為模型。

　　(3)在行為定型之前，給予足夠多的健康行為條件刺激，使之形成豐富的健康行為。其中包括書刊、電影、電視等大眾媒介及日常生活中多種行為表率等。種類在可接受范圍內(nèi)越來越好，適當(dāng)?shù)牧α吭谳^大的范圍內(nèi)。只有這樣才能使一個人在行為定型之后有足夠的行為，使這些行為根據(jù)自己的環(huán)境及變化形成和調(diào)整相應(yīng)的健康行為模型。比如在農(nóng)村長大的，將來可能會到城市生活，在一帆風(fēng)順的時候可能會突然進(jìn)入逆境，在家里成長總要進(jìn)入社會。不同的情境要求有不同的行為模型，因此，需要注意的行為健康和財(cái)富的發(fā)展工作，發(fā)展時期。

　　(4)培養(yǎng)個人的行為判斷能力，這包括合理的、健康的衛(wèi)生知識在內(nèi)的學(xué)習(xí)和教育，即人工免疫，以及廣泛的社會接觸，即自然免疫。要在教育的基礎(chǔ)上，接觸除健康行為之外的許多通過適當(dāng)“減毒”但仍保持免疫源性的東西，這樣來培養(yǎng)自我和超我，因此，在一個健康的工作真的就是“開放綠燈。”目前，我國獨(dú)生子女的行為教育有一個很大的問題，就是自我、超我方面的免疫功能不全。獨(dú)生子女一般不存在著刺激不足的問題。相對而言，父母親有足夠的時間、精力、興趣及經(jīng)濟(jì)力量為子女提供各種刺激。子女的一切行為幾乎都得到的是外界的肯定，當(dāng)然更談不上自我否定了。因此，培訓(xùn)的健康行為要注意通過健康教育，培養(yǎng)行為自我判斷力，通過自我否定發(fā)展自我。通過廣泛社會接觸，包括對健康和不健康事物的接觸，借鑒社會判斷，豐富發(fā)展自己的判斷，亦即通過社會力量豐富發(fā)展超我，使人成為健康行為的自覺承擔(dān)者。

　　(5)通過強(qiáng)大的社會力量，社會習(xí)慣，健康行為形成實(shí)施的社會壓力越來越隱蔽，一個樣的結(jié)果。比如戒煙問題，許多針對個人的矯正措施往往很難奏效，包括有堅(jiān)強(qiáng)決心的戒煙者。任何人都很難完全擺脫社會塑型作用對自己的影響。因而一些發(fā)達(dá)國家就通過巨大的社會力量，包括立法、傳播媒介、道德規(guī)范等來限制不健康行為和發(fā)展健康行為。

　　以上是自我健康行為的保持與強(qiáng)化的全部內(nèi)容，希望以上內(nèi)容對大家有幫助!醫(yī)學(xué)考試在線小編預(yù)祝廣大考生考試順利!