2017年全科主治醫(yī)師考前減壓方法

　　2017年全科主治醫(yī)師考試已經(jīng)在朝我們大步邁進，廣大考生們做好準備了嗎?相信大家壓力非常大，所以醫(yī)學考試在線小編為大家整理出幾個減壓小妙招，希望可以幫助大家!

　　一、積極的自我想象：

　　積極的自我想象能喚起人良好的情緒，消極的自我想象能喚起人的不良情緒?？忌鶕?jù)自己過去成功的經(jīng)驗與情景選擇積極自我想象的內(nèi)容，例如過去某次考試成功的某些情節(jié)，來煥發(fā)自己積極的情緒。

　　二、輕輕松松聽音樂：

　　不少考生考前情緒緊張，心情煩躁時，醫(yī)學考試在線搜集整理聽聽自己喜歡的輕音樂，放松自己的情緒?？忌犑裁礃拥囊魳穪碚{(diào)整自己的情緒，因人而異。

　　三、健康飲食：

　　研究表明有的食物有直接減輕人的心理壓力的作用，有的食物還可提高我們的接受能力和工作效率。如維生素C就具有減輕心理壓力的作用，當人承受巨大的心理壓力時，身體會大量消耗維生素C，所以考生應大量攝取諸如草莓、洋蔥頭、菜花、菠菜、水果等富含維生素C的食品。

　　以上是醫(yī)學考試在線小編為大家整理的減壓小妙招，輕松面對考試會有意想不到的收獲哦!醫(yī)學考試在線小編預祝廣大考生考試順利!