幫助全科主治醫(yī)師考生提高記憶力的養(yǎng)生方法

　　關(guān)于幫助全科主治醫(yī)師考生提高記憶力的養(yǎng)生方法，一定有不少參加全科主治醫(yī)師考試的考生對此都非常有興趣。醫(yī)學考試在線小編匯整了有關(guān)方法信息，分享給大家供參考。

　　1、頤神養(yǎng)腦

　　腦藏神，精神愉快則腦不傷，如果精神緊張，心緒不寧，神亂神散，那么腦就會受到損害。

　　頤神養(yǎng)腦，須重道德休養(yǎng)。如豁達大度，恬淡寡欲，不患得患失，不追名逐利，悠然自得，助人為樂，就利于養(yǎng)腦。

　　2、晨練醒腦

　　每日清晨起床后，宜到公園、江邊、郊外等地，進行太極拳、跳舞、散步等活動。

　　清晨空氣清新，能喚醒尚處于抑制狀態(tài)的各種神經(jīng)肌肉的活動，使大腦得到充足的氧氣，提高腦功能。

　　3、服食補腦

　　分析古今健腦方藥，一般是以補肝腎、益精血、益元氣、活血脈為主，化濁痰、開清竅為輔.

　　臨床應(yīng)用時應(yīng)當以辨證論治為原則，有針對性地配置較好。此外，芝麻、動物腦等食補。