促進健康行為的特點

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　　促進健康行為具有以下五個特點：

　　1.有利性——行為有利于自身、他人及整個社會的健康。如不吸煙。

　　2.規(guī)律性——行為規(guī)律有恒，而不是偶然行為。如定時定量進餐。

　　3.和諧性——行為與所處環(huán)境相和諧。

　　4.一致性——個體外顯行為與內在心理情緒一致。

　　5.適宜性——行為的強度能理性控制。

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