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別讓“平臺期”影響你的2023主管護師備考!

2023-03-13 來源:醫(yī)學考試在線 瀏覽次數: 發(fā)布者:耿老師

      考試在即,為了幫助大家更好的備考,提高各位考生的學習效率,小編為大家整理了主管護師備考的一些經驗,幫助大家更好的備考。

 

      什么是平臺期?

 

      平臺期,是指某種事物的發(fā)展到達了瓶頸,無法再提高、提高緩慢甚至出現下降的情況。在主管護師備考中,平臺期的同學復習效率低,已經學會的知識點也會記憶模糊。

 

      度過“平臺期”小經驗

 

      1.保持良好的心態(tài):

 

      備考主管護師是一場拉鋸戰(zhàn),時間跨度長,在疫情期間,我們最需要重視的是心態(tài)。行百里者半九十,心態(tài)調整不好,失去復習的動力,難以成功拿下考試。

 

      2.保持健康的身體:

 

      身體是革命的本錢,這段時間,除了要做好臨床的工作,也要注意防護,保證自身的身體健康。其次,要想獲得強壯的體格,還需要做到以下兩點內容:

 

      ①飲食健康:大腦就像汽車一樣,需要高品質的燃料才能有效運作。健康的飲食能夠確保大腦在學習與工作時的燃料,儲備更多的能力和提高學習工作效率。

 

      ②作息規(guī)律:作息不規(guī)律會明顯導致記憶力減退,所以一定要保證充足的睡眠時間。因為工作原因,迫不得已熬夜,第二天下夜班以后要充分休息,必要時可以在下夜班后休息的過程中,進行一些適當的運動,促進大腦和身體的代謝活動,對學習的幫助非常大。

 

      以上就是小編整理的主管護師備考的一些經驗,是否能幫助到各位考生呢?更多考試動態(tài)請關注“醫(yī)學考試在線”。

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