別讓“平臺期”影響你的2023主管護師備考！

      考試在即，為了幫助大家更好的備考，提高各位考生的學習效率，小編為大家整理了主管護師備考的一些經驗，幫助大家更好的備考。

      什么是平臺期?

      平臺期，是指某種事物的發(fā)展到達了瓶頸，無法再提高、提高緩慢甚至出現下降的情況。在主管護師備考中，平臺期的同學復習效率低，已經學會的知識點也會記憶模糊。

      度過“平臺期”小經驗

      1.保持良好的心態(tài)：

      備考主管護師是一場拉鋸戰(zhàn)，時間跨度長，在疫情期間，我們最需要重視的是心態(tài)。行百里者半九十，心態(tài)調整不好，失去復習的動力，難以成功拿下考試。

      2.保持健康的身體：

      身體是革命的本錢，這段時間，除了要做好臨床的工作，也要注意防護，保證自身的身體健康。其次，要想獲得強壯的體格，還需要做到以下兩點內容：

      ①飲食健康：大腦就像汽車一樣，需要高品質的燃料才能有效運作。健康的飲食能夠確保大腦在學習與工作時的燃料，儲備更多的能力和提高學習工作效率。

      ②作息規(guī)律：作息不規(guī)律會明顯導致記憶力減退，所以一定要保證充足的睡眠時間。因為工作原因，迫不得已熬夜，第二天下夜班以后要充分休息，必要時可以在下夜班后休息的過程中，進行一些適當的運動，促進大腦和身體的代謝活動，對學習的幫助非常大。

      以上就是小編整理的主管護師備考的一些經驗，是否能幫助到各位考生呢？更多考試動態(tài)請關注“醫(yī)學考試在線”。