制定學(xué)習(xí)計(jì)劃可以促使你按照計(jì)劃實(shí)行任務(wù),排除困難和干擾。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的目的是通過(guò)確定學(xué)習(xí)目標(biāo),合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間,從而提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
1、結(jié)合自身實(shí)際
要正確的認(rèn)識(shí)自己的學(xué)習(xí)能力,不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際,目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低,定的計(jì)劃以通過(guò)自己的努力能達(dá)到為宜。
2、長(zhǎng)計(jì)劃,短安排
要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。
學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為:
(1)掌握知識(shí)目標(biāo);
(2)培養(yǎng)能力目標(biāo);
(3)掌握方法目標(biāo);
(4)達(dá)到成績(jī)(分?jǐn)?shù))目標(biāo)。
長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo),確定學(xué)習(xí)的內(nèi)容、專題,大致規(guī)劃投入的時(shí)間;短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃,即每周每天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。
3、突出重點(diǎn)
一是找到自己學(xué)習(xí)的薄弱點(diǎn),對(duì)于不擅長(zhǎng)的學(xué)科和章節(jié)要投入更多的努力;
二是考試大綱中的重點(diǎn)內(nèi)容要重點(diǎn)掌握。
4、提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率
時(shí)間是寶貴的,要自覺(jué)提高時(shí)間利用效率。
(1)早晨或晚上,一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間,可安排著重記憶的內(nèi)容;
(2)心情比較愉快,注意力比較集中,時(shí)間較完整時(shí),可安排比較枯燥的內(nèi)容或自己不太喜歡的內(nèi)容;
(3)零星的或注意力不易集中的時(shí)間,可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的內(nèi)容。
5、勞逸結(jié)合
既要安排時(shí)間學(xué)習(xí),也要安排時(shí)間娛樂(lè)和生活,勞逸結(jié)合。
6、注意效果,定期檢查,及時(shí)調(diào)整
檢查內(nèi)容:
(1)計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成?
(2)是否基本按計(jì)劃去做?
(3)學(xué)習(xí)效果如何?
(4)總結(jié)得失,找出偏差,分析原因,以利改進(jìn)。從而實(shí)現(xiàn)自我管理,自我控制,自我激勵(lì)、自我調(diào)整。
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