考研的你有「非上岸不可」的理由嗎？！

        大家都知道“人很容易會對未知事物產(chǎn)生恐懼”，既然是這樣，那么只要你有了“自己不一定能上岸，現(xiàn)在的努力很可能會變成徒勞”的想法之后，就會很容易失去學(xué)習(xí)的動力，也會出現(xiàn)厭學(xué)畏難的情緒。除此之外，你還會不自覺地想“為什么別人好像沒有這樣的顧慮呢？”，“為什么他們那么猛，每天能學(xué)十二三個小時？！”...... 越來越嚴(yán)重的焦慮感使你無法集中注意力，心里總是亂糟糟的，想七想八，學(xué)習(xí)效率降低，陷入日復(fù)一日的惡循環(huán)當(dāng)中！

        你為什么那么容易陷入焦慮呢？

        1. 沒有明確的目標(biāo)。

        你知道要考研但并沒有真正相信自己能考上，或者壓根不知道自己想干什么，只是先躲在考研的避風(fēng)港里，讓自己看起來很忙碌，就跟著生活的腳步一天天過，不甘心，也沒有條件擺脫現(xiàn)狀。

        2.自己想要上岸的欲望其實并不強。

        你內(nèi)心想要更好的生活，但是想要的程度還不夠，你其實還沒有破釜沉舟、勢在必得的決心和勇氣。

        3.人本身的惰性。

        站著想坐下，坐著想躺下，手機游戲玩太多，思維僵化，不愿意費時間精力思考，變得很懶惰。

        那該怎么辦呢？

        1.找一個你非上岸不可的理由。

        這個理由不能很宏大，比如：考上研可以找到好工作，考上研之后和更優(yōu)秀的人在一起之類的。這種理由太宏觀了，它可以構(gòu)成一個你考研的理由，但是它沒辦法給你提供足夠的考研源動力，而且你并不能完全肯定，可能你自己也并不相信這種話。

        比如有的研友很討厭他的舍友，他和他舍友都考研，就是為了不被舍友比下去，憑著這口氣最終上岸了。你也要找個你上岸的爽點才行！

        你有沒有發(fā)現(xiàn)，這個“獨屬于你的考研理由”，它是和你本身有很強的關(guān)聯(lián)性的，它是具體的，其他任何宏觀的理由在這樣的理由面前，都顯得弱不禁風(fēng)，一想到“它”，你就渾身充滿了干勁的那種。

        2.最好找一個自律的人帶你。

        這個人最好不要是你很好的朋友，因為好朋友你會容易對他出爾反爾。找一個你不太熟悉，但又很有好感的人，你為了維持自己好的形象，也會堅持按時出現(xiàn)在自習(xí)室。

        3.當(dāng)你在學(xué)習(xí)和玩手機之間猶豫的時候，不要給自己大腦糾結(jié)的機會。

        把自己的手機想象成一個即將要爆炸的炸彈，趕緊把它“扔”一邊去，雙手緊握，閉眼默念：我不玩，我不玩，我不玩，不差這一會，考上研有的是時間，我最棒，我可以！

        4.不要想著自己能不能考上，還有多久時間。

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