2018年考研提升記憶力 決戰(zhàn)沖刺期

　　一個(gè)好的記憶力對(duì)于備戰(zhàn)考研來說是相當(dāng)?shù)闹匾?，特別是在沖刺時(shí)期每天都要面對(duì)大量的知識(shí)點(diǎn)，一個(gè)好的記憶力可以讓你事半功倍。

　　文字記憶可以分為以下四個(gè)層次：

　　1.理解。理解是記憶的第一步，人進(jìn)入成年之后，面對(duì)大段文字的時(shí)候，基本上已經(jīng)喪失了兒時(shí)的死記硬背能力，只能通過理解才能記憶大段的文字。

　　2.關(guān)鍵詞記憶。面對(duì)大段文字，直接將之全文復(fù)述是與客觀規(guī)律抗?fàn)帲斫庵筇釤捚渲械年P(guān)鍵詞，可以讓我們快速的把握住該段文字的核心。

　　3.結(jié)合關(guān)鍵詞進(jìn)行骨架背誦。關(guān)鍵詞搞定后，通過言語邏輯，在關(guān)鍵詞的基礎(chǔ)上，復(fù)述原文中的核心句(骨架)，背一遍看一下原文，慢慢將復(fù)述的內(nèi)容與原文契合。

　　4、結(jié)合骨架進(jìn)行全文背誦。核心句搞定后，通過個(gè)人的理解，對(duì)核心句中表述的內(nèi)容進(jìn)行展開論述。同學(xué)們?cè)谡归_的時(shí)候也要注意其展開的邏輯。

　　那么對(duì)于我們平時(shí)的知識(shí)點(diǎn)的記憶應(yīng)該如何將效率最大化呢?

　　一、多用腦，勤思考

　　在我們成長(zhǎng)的一路上，不斷的會(huì)有大人告訴我們，人腦就像是一臺(tái)機(jī)器，經(jīng)常用就會(huì)越用越靈光，老是不用的話它就會(huì)生銹老化，最后就會(huì)報(bào)廢。小伙伴們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候不能一昧地追求速度，在復(fù)習(xí)完一個(gè)章節(jié)的內(nèi)容之后，最好是合上書本細(xì)細(xì)咀嚼。千萬不要因?yàn)樽约簩?duì)這部分內(nèi)容有了一點(diǎn)印象，就認(rèn)為自己已經(jīng)掌握了，只有自己完全理解了內(nèi)容才可以。讓小伙伴們經(jīng)常動(dòng)腦子進(jìn)行思考就是這個(gè)目的，思考的愈多大腦的潛能就會(huì)被釋放出來更多，還能時(shí)刻保持大腦的活力，記起東西來也會(huì)更有效率，而且還不容易忘。

　　二、保證充足的睡眠

　　美國(guó)波士頓哈佛醫(yī)學(xué)院的博士后、研究負(fù)責(zé)人杰弗里說： “睡眠對(duì)記憶的鞏固作用非常大，甚至超出了我們的想象。” 睡眠除了能幫助你恢復(fù)精力以外，睡眠還能顯著地改善你的記憶。如果你的睡眠不充足，將會(huì)使你的記憶力嚴(yán)重下降，注意力不能集中，從而對(duì)你的學(xué)習(xí)效果產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。

　　最后，醫(yī)學(xué)考試在線小編提醒各位，在考研沖刺的最后階段，大家不要給自己太大的壓力，一切自己盡力就好，不要總?cè)ハ虢Y(jié)果，這樣只會(huì)牽絆住你的腳步。加油吧!勝利就在前方!