2019考研：想要考研卻很難，你該怎么辦

　　考研難?是的，確實很難。但是非常有價值。眾所周知，考研很難，但是研究生的就業(yè)發(fā)展前景是非常光明的，只要你能堅持，未來勝利的曙光你很快就能迎來。部分同學(xué)想考研又很猶豫，對未來的發(fā)展前景非常向往，但是又會覺得考研很難，既耽誤復(fù)習(xí)又影響心態(tài)，危害是非常大的，那么如何降低危害性呢?還是要從各位同學(xué)自身下手。醫(yī)學(xué)考試在線小編在此推薦給各位幾種辦法來消除和降低這種危害~希望能給同學(xué)們提供參考

　　?重新解釋情境

　　畏難的前提是我們認為面臨的事情是困難的，如果我們不把面前的事情看成是困難的，"畏難情緒"自然消失了。當(dāng)年，蘇軾兄弟要參加考試，考前感到非常緊張，問父親怎么辦。蘇洵呵呵一笑，說道："你們只當(dāng)去看大戲。"當(dāng)時，看戲是蘇軾兄弟最喜歡的休閑娛樂活動。于是，兄弟倆抱著這種心態(tài)，輕裝上陣，結(jié)果成績斐然。其實，考研也是如此。只要你把目前的情境重新解釋一下，心態(tài)或許就會大為改觀。比如你認為英語很難，不愿意學(xué)，但是你喜歡玩電腦游戲，因為你覺得游戲比較刺激，富有挑戰(zhàn)性。這個時候，你不妨將英語重新解釋一下，將其當(dāng)作一種游戲，告訴自己，不就是另一種文字游戲嗎?我一樣可以玩得轉(zhuǎn)。抱著這樣一種游戲的、挑戰(zhàn)的心態(tài)去學(xué)習(xí)，你會感到輕松自信許多。

　　?合理的設(shè)置目標

　　所謂畏難，其實就是要求高，要求高才有難。放低要求，先啟動起來再說。古語有云：天下事有難易乎，為之，則難者亦易矣，不為，則易者亦難矣?？梢栽囍{(diào)整學(xué)習(xí)目標。目標要是自己可以"跳一跳，能達到"的，并非遙不可及。首先要了解自己的真實水平，知道了起點我們才知道自己能走多遠。衡量一下起點水平和目標水平之間的距離，然后根據(jù)自己的能力設(shè)計分階段的目標。復(fù)習(xí)時有畏難情緒的同學(xué)，往往會將目標定的過高，所以你要在自己定好目標的基礎(chǔ)上減少30%的量，把大的難的任務(wù)分解為若干小任務(wù)，更容易實現(xiàn)，就算沒完全實現(xiàn)，也能部分實現(xiàn)。不積跬步無以至千里，不積小流無以成江海。當(dāng)你完成幾件事的時候，會發(fā)現(xiàn)考研也沒那么難。

　　?將時間折合

　　假如，你遇到一件不情愿做而又必須做的事情，那么，就將其簡單折合為完成它所需要的時間，用"時間"取代"任務(wù)"，然后再評價付出這個時間的難度，通過這樣的轉(zhuǎn)化就可以過濾掉或屏蔽掉原有的負性情緒。你該下樓取報紙了，卻又懶得做，想拖延。這時，不妨采用時間折合法，"下樓僅僅需要兩三分鐘的時間，這么點時間閑著也是閑著，倒不如下樓當(dāng)作運動"。學(xué)習(xí)英語的時間到了，想多休息一會兒?？梢赃@樣告訴自己，"看一篇英語短文也就需要十分鐘左右，如果用這十分鐘來看電視，看不到什么東西就過去了，不如用來學(xué)習(xí)英語。"通過這樣的轉(zhuǎn)化，行動就會在沒有太大壓力的情況下發(fā)動起來，堅持一下，慢慢就養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。久而久之，學(xué)習(xí)甚至?xí)蔀橐环N生活的需要。

　　?學(xué)會求助和傾訴

　　"畏難情緒"比較重的時候可以找考研伙伴、朋友、老師來求助，即使他們不能真的的幫上你，這也是一個宣泄壞情緒的過程，會有利于你以更好的狀態(tài)投入到復(fù)習(xí)中。

　　有時候"畏難情緒"并不能完全消除，那么我們就要盡量減少它帶來的影響。在這些影響中，以分心和拖延表現(xiàn)的最為普遍。特別是當(dāng)復(fù)習(xí)不下去的時候，會愿意做任何其它可做的事情來讓你緩解焦慮的情緒。這時你需要盡量減少身邊的誘惑，比如手機、電腦、雜志等。如果這些是你生活和學(xué)習(xí)的必需品，那么你至少可以刪除里面的電影和游戲。當(dāng)你覺得這些分心物也很無聊的時候你就不得不繼續(xù)投入到學(xué)習(xí)中了。

　　其實，考研復(fù)習(xí)中的"畏難情緒"幾乎會發(fā)生在每一個考研同學(xué)的身上，不用擔(dān)心，只要我們用正確的方法對待它，它就不會給我們造成很大的麻煩。

　　給大家整理了幾個節(jié)約時間的準則：一是要早做決定，趁早備考;二是要有計劃，按計劃前進;三是要跟時間賽跑，爭分奪秒?？傊?，考研是一場"時間戰(zhàn)"，誰懂得抓緊時間，利用好時間，誰就是最后的勝利者。

　　1.制定詳細周密的學(xué)習(xí)計劃。

　　這里所說的計劃，不僅僅包括總的復(fù)習(xí)計劃，還應(yīng)該包括月計劃、周計劃，甚至是日計劃。努力做到這一點是十分困難的，但卻是非常必要的。我們要把學(xué)習(xí)計劃精確到每一天，這樣才能利用好每一天的時間。當(dāng)然，總復(fù)習(xí)計劃是從備考的第一天就應(yīng)該指定的;月計劃可以在每一輪復(fù)習(xí)開始之前，制定未來三個月的學(xué)習(xí)計劃。以此類推，具體到周計劃就是要在每個月的月初安排一月四周的學(xué)習(xí)進程。那么，具體到每一天，可以在每周的星期一安排好周一到周五的學(xué)習(xí)內(nèi)容，或者是在每一天晚上做好第二天的學(xué)習(xí)計劃。并且，要在每一天睡覺之前檢查一下是否完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)，時時刻刻督促自己按時完成計劃。

　　方法一：規(guī)劃進度。分別制定總計劃、月計劃、周計劃、日計劃學(xué)習(xí)時間表，并把它們貼在最顯眼的地方，時刻提醒自己按計劃進行。

　　方法二：互相監(jiān)督。和身邊的同學(xué)一起安排計劃復(fù)習(xí)，互相監(jiān)督，共同進步。

　　方法三：定期考核。定期對自己復(fù)習(xí)情況進行考察，靈活運用筆試、背誦等多種形式。

　　2.分配好各門課程的復(fù)習(xí)時間。

　　一天的時間是有限的，同學(xué)們應(yīng)該按照一定的規(guī)律安排每天的學(xué)習(xí)，使時間得到最佳利用。一般來說上午的頭腦清醒、狀態(tài)良好，有利于背誦記憶。除去午休時間，下午的時間相對會少一些，并且下午人的精神狀態(tài)會相對低落。晚上相對安靜的外部環(huán)境和較好的大腦記憶狀態(tài)，將更有利于知識的理解和記憶。據(jù)科學(xué)證明，晚上特別是九點左右是一個人記憶力最好的時刻，演員們往往利用這段時間來記憶臺詞。因此，只要掌握了一天當(dāng)中每個時段的自然規(guī)律，再結(jié)合個人的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣分配好時間，就能讓每一分每一秒都得到最佳利用。

　　方法一：按習(xí)慣分配。根據(jù)個人生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，把專業(yè)課和公共課分別安排在一天的不同時段。比如：把英語復(fù)習(xí)安排在上午，練習(xí)聽力、培養(yǎng)語感，做英語試題;把政治安排在下午，政治的掌握相對來說利用的時間較少;把專業(yè)課安排在晚上，利用最佳時間來理解和記憶。

　　方法二：按學(xué)習(xí)進度分配?？忌梢愿鶕?jù)個人成績安排學(xué)習(xí)，把復(fù)習(xí)時間向比較欠缺的科目上傾斜，有計劃地重點復(fù)習(xí)某一課程。

　　方法三：交叉分配。在各門課程學(xué)習(xí)之間可以相互穿插別的科目的學(xué)習(xí)，因為長時間接受一種知識信息，容易使大腦產(chǎn)生疲勞。另外，也可以把一周每一天的同一時段安排不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容。

　　以上是醫(yī)學(xué)考試在線小編為大家整理的“2019考研：想要考研卻很難，你該怎么辦”的內(nèi)容，同學(xué)們把握機遇，為2019考研不懈奮斗。