中醫(yī)養(yǎng)生—痰濕體質(zhì)吃什么中成藥可以調(diào)理

      痰濕體質(zhì)如何調(diào)理身體呢？有不少中成藥都要改善痰濕的效果，下面就和博傲教育小編一起來看看痰濕體質(zhì)吃什么中成藥比較好。
      痰濕體質(zhì)者多發(fā)咳嗽、哮喘、痰多、頭暈、腸胃不適、嘔吐等癥狀，易生慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、動(dòng)脈硬化、慢性胃炎、慢性腸炎、肥胖癥等疾患。因此痰濕體質(zhì)者可通過溫燥化痰藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
      1、含黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥材藥物：這類藥比較簡(jiǎn)單，只有黃芪、防風(fēng)和白術(shù)等三種藥材，其中黃芪是健脾補(bǔ)氣的代表性藥物，特別適合于身體虛弱容易出現(xiàn)盜汗癥狀的患者。而防風(fēng)可以有效祛風(fēng)，白術(shù)亦能健脾益氣。將三者結(jié)合，是治療痰濕體質(zhì)的不二之選。
      2、含有龍膽草、黃芪、車前子等藥材藥物:這一劑藥方使用于因?yàn)樘禎穸鴮?dǎo)致的臉上犯油光、脾氣急躁、喜歡長(zhǎng)痘痘的患者，因?yàn)樗幤分泻旋埬懖?、黃芪、車前子等藥材，因此能夠有效的達(dá)到清熱除濕、滋陰養(yǎng)血等功效。此外如果其中再有柴胡等藥材更是能起到疏肝解郁和引經(jīng)之用。
      3、使用平胃散可治療病癥:平胃散歷史悠久，素來被用于治療痰濕。是燥濕祛痰，行氣健脾的良藥。平胃散不僅可以治療痰濕，更是可以治療因?yàn)槠湟鸬母姑?、厭食等癥狀。因此才會(huì)有古人對(duì)平胃散評(píng)價(jià)道是治療脾胃的圣藥。
      4、含有熟地黃、山茱萸、茯苓等藥材藥物:此中成藥為熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓等六味中藥制作而成，這劑藥房是由古方演變而來，經(jīng)過了歷史千百年來的驗(yàn)證。此方以滋陰補(bǔ)腎為主，對(duì)于治療腎陰虛有著十分明顯的效果。
      除了利用中成藥來調(diào)理痰濕體質(zhì)以外，痰濕體質(zhì)還可以如何改善呢？接下來就來了解下調(diào)理痰濕體質(zhì)的方法吧。
      1.飲食調(diào)理。少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，且勿過飽。痰濕體質(zhì)的人要多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，更應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
      2.環(huán)境調(diào)理。不宜居住在潮濕的環(huán)境里；在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
      3.運(yùn)動(dòng)調(diào)理。痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，這類體質(zhì)的人一般不愛運(yùn)動(dòng)，越是不動(dòng)，身體越懶，會(huì)形成惡性循環(huán)，所以必須強(qiáng)迫自己動(dòng)起來。應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，散步、慢跑、球類、游泳、武術(shù)、太極拳以及各種舞蹈，均可選擇?；顒?dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓疏松的皮肉逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密之肌肉。氣功方面，以動(dòng)樁功、保健功、長(zhǎng)壽功為宜，加強(qiáng)運(yùn)氣功法。
      4.此外，痰濕體質(zhì)的人除了可以利用文章里提到的幾個(gè)方法來改善痰濕以外，痰濕體質(zhì)如何飲食也是非常重要的，痰濕體質(zhì)人群可以喝一些祛痰化濕的茶飲來輔助調(diào)理身體。